نکات سلامتی مادران

بارداری بعد از 40 سالگی (ریسک ها و نکات سلامت نوزاد)

bestkid b

باردار شدن پس از 40 سالگی می تواند مزایایی بهمراه داشته باشد. خانم هایی که در این سن مادر می شوند، دانش، اعتماد به نفس و تجربه کافی در زندگی دارند و آماده اند که آن را به نسل بعدی خود انتقال دهند.

کودکان این والدین معمولا احساس ارتباط بیشتری با پدر و مادر خود می کنند و به احتمال زیاد نسبت به آنها احساس مسئولیت و محافظت می کنند. اما باید بدانید که بارداری پس از 40 سالگی علاوه بر مزایای بسیاری که دارد، با معایب و خطرات احتمالی نیز همراه است.

بهترین راه برای تشخیص اینکه آیا بچه دار شدن برای شما مناسب است یا خیر، این است که با شریک زندگی خود صحبت کنید و جوانب مثبت و منفی آن را بسنجید و با پزشک تان نیز مشورت کنید. در این مطلب مزایا و معایب بچه دار شدن پس از 40 سالگی آورده شده است. در انتهای متن نیز نکات مفیدی برای بارداری سالم در این سن ذکر شده است.

مزایای بچه دار شدن پس از 40 سالگی

بسیاری از زنان پس از 40 سالگی یک یا چند نوزاد به دنیا می آورند. باردار شدن پس از عبور از 40 سالگی می تواند شگفت انگیز باشد و برای بسیاری از زوج ها تصمیم بزرگی است.

بیشتر زوج ها به دلایل مختلف ترجیح می دهند تا دیرتر بچه دار شوند. گاهی اوقات این امر بدین دلیل است که آنها می خواهند از سن 20 تا 30 سالگی خود بیشترین استفاده را ببرند و خود را برای بچه دار شدن در 40 سالگی بیشتر آماده کنند.

احتمالا پس از 40 سالگی، وضعیت مالی شما بهتر از گذشته است و بنابراین بار مالی بچه دار شدن را کمتر احساس خواهید کرد. علاوه بر این ممکن است در مکان و موقعیت بهتری برای نگهداری از کودک (مانند خانه امن، تحصیلات خوب، فعالیت ها و سرگرمی های مختلف) باشید. این در حالیست که در گذشته قادر به تامین آنها نبودید.

از نظر احساسی هم ممکن است آمادگی بیشتری برای بارداری و زایمان و همچنین تربیت فرزند داشته باشید. این می تواند بر فرزندان شما تاثیر مثبت داشته باشد و زندگی بهتر، احساس امنیت و حمایت بیشتری در آنها ایجاد کند. همه ی این موارد، سلامت روانی آنها را در سال های بعد زندگی تضمین می کنند.

اگر شما در گذشته تجربه زایمان سخت یا خطرناکی داشته اید، اغلب می توانید با گذشت زمان تمام آن تجربیات تلخ را فراموش کنید که این امر خطر و عوارض کمتری را برای مادر و نوزاد در پی دارد. به همین دلیل بهترین تصمیم عاقلانه برای این خانم ها این است که قبل از بارداری مجدد، کمی صبر کنند.

زنان بالای 40 سال به احتمال زیاد از یک متخصص برای نظارت بر سلامتی خود و فرزندشان استفاده می کنند و همین امر می تواند بارداری آنها را ایمن تر و بیخطرتر کند.

مادران بالای 40 سال معمولا نوزادان بزرگتری به دنیا می آورند و رحم آنها می تواند مواد مغذی بیشتری برای تغذیه نوزادان خود تولید کند.

اگر قصد دارید با استفاده از IVF بچه دار شوید، به احتمال زیاد بیش از یک نوزاد خواهید داشت. اگر برای اولین بار است که باردار می شوید، تجربه ی داشتن بیش از 1 فرزند، بسیار شگفت انگیز است زیرا این آخرین شانس شما برای بارداری است.

خطرات و عوارض بارداری بالای 40 سال

امروزه فناوری های کمک باروری بسیار توسعه یافته است و باعث می شود زنان بالای 40 سال هم بتوانند باردار شوند و بارداری سالمی داشته باشند. با این حال بارداری هنوز هم برای این زنان با خطراتی همراه است بنابراین احتمالاً پزشک می خواهد عوامل خطر زیر را در نظر بگیرد تا از سلامت مادر و فرزندش مطمئن شود.

احتمال باردار شدن طبیعی در 40 سالگی تقریباً 70 درصد است این در حالیست که این احتمال برای افراد 15 تا 35 ساله، 87 تا 91 درصد است. با این حال هنوز هم شانس بارداری وجود دارد و با کمک پزشکان و متخصصین، این امکان وجود دارد که اکثر زنان بدون مشکل بچه دار شوند و کودکان سالمی به دنیا آورند.

اما باردار شدن پس از سن 40 سال با خطراتی همراه است که قبل از شروع این سفر باید با دقت در نظر گرفته شود.

سقط جنین، وزن کم نوزاد هنگام تولد، فشار خون بالا، دیابت بارداری، ناهنجاری های کروموزومی مانند سندرم داون و حاملگی خارج از رحم همگی خطراتی هستند که پس از 40 سالگی بیشتر نمایان می شوند.

سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) یک بیماری هورمونی است که می تواند باعث قاعدگی نامنظم، ناباروری، آکنه، چاقی و تداخل در باردار شدن شود. PCOS همچنین خطر ابتلا به دیابت بارداری را افزایش می دهد. در برخی موارد PCOS را می توان با تغییر در سبک زندگی یا دارو درمانی اصلاح کرد. اگر همه علائم سندرم تخمدان پلی کیستیک را دارید و در مورد ابتلا به این بیماری مشکوک هستید، لازم است که حتما به پزشک مراجعه کنید.

زنان در اواسط چهل سالگی در سن پری منوپوز (دوران حوالی یائسگی) هستند. اگرچه میانگین سنی پری منوپوز 51 سال است اما 45 سال بعنوان میانگین آن در نظر گرفته می شود. مشکل در بچه دار شدن زنان بالای 40 سال، ممکن است به دلیل پری منوپوز باشد که باعث تخمک گذاری کمتر و دوره های نامنظم و یا تاخیر قاعدگی می شود. در این سن نیز می توان از طریق کاشت تخمک باکیفیت، باردار شد. فریز تخمک ها یا استفاده از تخمک های اهدایی در این سن می تواند تصمیم درستی باشد.

چه چیزی نوزاد را خوشگل می کند؟ (10 غذا و 5 ترفند)

در سن بالای 40 سال، احتمال غیر قابل استفاده شدن تخمک ها بیشتر می شود. این یکی از دلایلی است که احتمال سقط جنین و ناهنجاری های کروموزومی مانند سندرم داون را بیشتر می کند.

برای مقابله با این مسائل، می توانید در سنین پایین تر به فریز تخمک فکر کنید تا شانس بیشتری برای بچه دار شدن پس از 40 سالگی داشته باشید. اگر سن شما اکنون زیر 40 سال است، می توانید آینده نگر باشید و برای باردار شدن در سنین بالاتر، از این فناوری استفاده کنید.

مهم نیست که چه سنی دارید، نکته ی مهم این است که به خاطر داشته باشید زنانی که پس از 40 سالگی باردار می شوند، بیشتر در معرض خطر عوارض بارداری هستند. این زنان بیشتر در معرض خطر حاملگی خارج رحمی هستند. در این شرایط تخمک بارور در جایی به جز دیواره ی رحم کاشته می شود. این می تواند برای مادر و جنین بسیار خطرناک باشد و معمولاً لازم است که جنین در هفته ها یا ماه های اول بارداری با استفاده از جراحی خارج شود.

خطرات و عوارض پزشکی بارداری پس از 40 سال، همگی بد نیستند. در واقع برخی از مطالعات حتی نشان داده اند که بچه دار شدن در سنین بالاتر ممکن است خطر حمله قلبی و سکته مغزی را در زنان مسن کاهش دهد.

بارداری بعد از 40 سالگی: نکاتی برای حفظ سلامتی مادر و نوزاد

زنان بالای 40 سالی که تصمیم به بارداری می گیرند، باید اقدامات احتیاطی بیشتری را برای حفظ سلامتی خود و فرزندشان در دوران بارداری انجام دهند. نکاتی که به حفظ سلامتی این مادران و فرزندانشان کمک می کنند عبارتنداز:

1- اگر می خواهید شانس باروری خود را پس از 40 سالگی افزایش دهید، باید سعی کنید تا آنجا که ممکن است غذاهای سالم بخورید و یک مکمل ویتامین پریناتال را نیز به رژیم غذایی خود اضافه کنید.

2- مراقب هرگونه تغییر در بدن خود باشید، بطور منظم برای معاینه باروری به پزشک مراجعه کنید و مراقب سلامت کلی خود باشید.

3- خوردن مشروب و سیگار کشیدن، شانس باروری را کاهش می دهند بنابراین زنان مسنی که می خواهند شانس بارداری خود را بالا ببرند، باید این عادات را برای همیشه ترک کنند.

4- اگرچه ورزش کردن برای حفظ سلامتی لازم است اما انجام تمرینات بسیار سخت و بلند کردن وزنه های سنگین، می تواند احتمال ناباروری بعد از 40 سالگی را بالا ببرد.

5- زنانی که با مشکل بارداری روبرو هستند، می توانند به کلینیک های درمان ناباروری مراجعه کنند و آزمایشات لازم را انجام دهند. پزشک در برخی موارد، درمان هایی مانند IVF را توصیه می کند.

6- اگر می خواهید بعد از 40 سالگی باردار شوید، توصیه می شود که وزن خود را در حد نرمال نگه دارید. بالا بودن میزان چربی های بدن یا کاهش بیش از حد آن می تواند احتمال بارداری را کاهش دهد. بهترین گزینه داشتن وزن ثابت و سالم تا حد ممکن است.

7- طب سوزنی نیز می تواند کمک بزرگی به بارداری کند زیرا جریان خون را در ناحیه لگن یکسان می کند. مطالعات نشان داده اند که با استفاده از طب سوزنی، شانس بچه دار شدن با روش IVF افزایش می یابد.

۱۰ تا از نکات مهم برای بارداری سریع (و مطمئن)

8- مصرف ویتامین D در 40 سالگی مهم است زیرا باعث می شود رحم تخمک های بیشتری آزاد کند. اسید فولیک یکی دیگر از مواد مغذی مهم است و زنان باردار در هر سنی (از جمله افراد بالای 40 سال) باید هر روز 400 تا 800 میلی گرم از این مکمل را مصرف کنند.

9- زنان 40 ساله باید در دوران بارداری آزمایش دیابت بارداری بدهند. ابتلا به دیابت بارداری می تواند بارداری را پرخطرتر کند. اگر در معرض ابتلا به دیابت هستید یا در حال حاضر به این بیماری مبتلا می باشید، حتما بطور منظم سطح قند خون خود را کنترل کنید حتی اگر کربوهیدرات زیادی در رژیم غذایی خود مصرف نمی کنید. به احتمال زیاد پزشک توصیه می کند که قبل از خواب میان وعده بخورید تا سطح قند خون شما در طول شب ثابت بماند.

10- بهتر است از مصرف الکل در دوران بارداری خودداری کنید. نوشیدن زیاد الکل با ایجاد تغییرات بالقوه خطرناک در سطح قند خون ممکن است خطر سقط جنین و زایمان زودرس را افزایش دهد.

11- در زنان بالای 40 سال بهتر است زایمان سزارین انجام گیرد. برخی از مطالعات نشان می دهد زنانی که پس از سن 40 سالگی سزارین می شوند، سالم تر و بهتر از زنانی هستند که اقدام به زایمان طبیعی می کنند. توصیه می شود که با پزشک خود در مورد خطرات و مزایای آن صحبت کنید.

12- در صورت باردار شدن سعی کنید استراحت کافی داشته باشید و از هر گونه استرس و نگرانی دوری کنید. زنانی که قبل از بارداری ورزش می کنند، آمادگی جسمانی بیشتری در دوران بارداری دارند اما همانطور که گفته شد، توصیه می شود در اینکار زیاده روی نشود. اگر احساس خستگی غیرمعمول می کنید، خوب غذا بخورید و مقدار زیادی آب یا مایعات دیگر بنوشید تا بدن خود را هیدراته نگه دارید.

13- به خاطر داشته باشید که بارداری می تواند برای تمام مادران صرف نظر از سن آنها، استرس زا باشد. برای کمک به کاهش خطرات و افزایش شانس سالم ماندن در دوران بارداری، اطمینان حاصل کنید که مراقبت های بارداری خود را بطور منظم انجام می دهید و مرتبا به پزشکان و ماماها مراجعه می نمایید.

مراقبت از نوزاد با 8 روش اولیه (داشتن نوزاد شاد و سالم)

اگر سن شما از چهل سال گذشته است و برای بچه دار شدن تلاش می کنید، باید بدانید که تنها نیستید. افراد زیادی هستند که در این سن اقدام به بارداری می کنند. اگرچه باردار شدن پس از 40 سالگی با چالش هایی همراه است اما خوشبختانه داشتن فرزند سالم در این سن هم قطعا امکان پذیر است. بنابراین امید خود را از دست ندهید و با استفاده از نکات ارایه شده در این مطلب، بارداری شاد و سالمی را تجربه کنید.

ready-for-gif

سعید حیدری

محقق پرشکی برتر چندین دوره پیاپی در منطقه و دارای ده ها مقاله علمی (در لینکدین سرچ بفرمایید) در معتبرترین مجلات پزشکی دنیا. سوالات خود را دقیق (وخلاصه) مطرح کنید. نهایتا تا 10 ساعت بعد با دقت کامل پاسخ خواهم داد.

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا