در ادامه آموزش نحوه پخت یک سوپ عالی و بسیار مقوی برای درمان سرماخوردگی کودکان را به شما آموزش دادیم. در این مطلب می خواهیم طرز تهیه غذای سالم و خوشمزه برای کودک ۲ ساله را به شما آموزش دهیم.
مقدمه:
تغذیه اصولی و صحیح نوزادان از مواردی است که والدین همواره باید به آن توجه نمایند. کودکان از سنین ۶ ماهگی خوردن غذاهای ساده را شروع می کنند. اما بعضی از کودکان بد غذا هستند و لب به هر غذایی نمی زنند و این وظیفه مادران است که با کمی خلاقیت غذاهایی درست کنند که باعث افزایش اشتهای کودکان گردد. در این مطلب طرز تهیه دو نمونه غذا را به شما آموزش می دهیم تا برای کودکتان بپزید. مطمئناً فرزند شما هم از این غذاها خوششان می آید.
فیلم طرز تهیه غذای کودکان بالای ۸ ماه:
مطلب مشابه: ۱۰ غذایی که کودکان (۱ تا ۶ ساله) نباید بخورند!
در این قسمت نحوه آماده کردن یک نمونه غذای سالم و مقوی را به شما آموزش می دهیم تا با استفاده از این آموزش یک غذای خوشمزه برای کودک عزیزتان آماده کنید و به او بدهید:
| شماره | مواد اولیه برای تهیه سوپ | مقدار مواد اولیه |
| ۱ | ماهیچه گوسفند | ۱۰۰ گرم |
| ۲ | هویج متوسط | ۱ عدد |
| ۳ | سیب زمینی متوسط | ۱ عدد |
| ۴ | برنج | ۱ قاشق غذاخوری |
| ۵ | جعفری خرد شده | ۱ قاشق غذاخوری |
| ۶ | نمک | به میزان لازم |
طرز تهیه:
برای تهیه این سوپ ابتدا گوشت و هویج را با هم در قابلمه بریزید تا خوب بپزد. سپس سیب زمینی را که پوست آن را گرفته اید به همراه برنج به مواد داخل قابلمه اضافه کنید و بعد از کامل شدن پخت آن ها جعفری را اضافه کنید. سوپ را خوب له کنید. می توانید از چند قطره لیمو ترش برای طعم دار کردن آن استفاده کنید.
غذای کودک شما به همین سادگی آماده است … نوش جان. همچنین پیشنهاد می کنیم که ۷ صبحانه مقوی و مفید برای کودکان ۱ تا ۵ ساله را ببینید. اگر شما غذای بهتری برای کودکان ۲ ساله می شناسید در بخش نظرات با ما در میان بگذارید.
