تغذیه

نکات سلامتی مادران

رژیم غذایی دوران شیردهی (۷ ماده ضروری و بهترین و بدترین ها)

تغذیه و رژیم غذایی تاثیر زیادی بر سلامت مادر و نوزاد دارد، معمولا زنان پس از زایمان مقداری مواد مغذی…

ادامه مطلب
نکات سلامتی مادران

مضرات باقلا در بارداری، تاثیر بر نوزاد و مواد غذایی جایگزین

باقلا نوعی سویا و گیاهی از خانواده پروتئین‌های گیاهی و یک ساله است. برداشت باقلا زمانی انجام می شود که…

ادامه مطلب
سلامت نوزاد

شیر دادن بچه در خواب چه مشکلاتی دارد؟ و راه حل درمان

نوزادان برنامه ی مشخصی برای خواب ندارند. آنها هر موقع که مایل باشند شیر می خورند و می خوابند. وقتی…

ادامه مطلب
تغذیه کودک

کدام مواد غذایی برای کودکان زیر دو سال مناسبند +همه نکات مهم

با بزرگ شدن کودک، نیازهای غذایی اش هم به همراه او رشد می کند. در طول دو سال اول زندگی،…

ادامه مطلب
نکات سلامتی مادران

فهرست غذایی مناسب در دوران حاملگی (و غذاهای نامناسب)

زنان در دوران بارداری باید رژیم غذایی داشته باشند که مواد مغذی و انرژی لازم را برای رشد مناسب جنین…

ادامه مطلب
نکات سلامتی مادران

برنامه غذایی روزانه برای زنان باردار +غذاهای کاملا ضروری

همه می دانند که تغذیه یکی از موارد مهم در دوران بارداری است بنابراین زنان باردار باید بیشتر به خوردن…

ادامه مطلب
نکات سلامتی مادران

نکات غذایی در بارداری+ ۲۰ غذای کاملا ضروری

بارداری یک زمان حیاتی در طول زندگی یک زن است چون او باید به خوبی از خود و نوزادی که…

ادامه مطلب
نکات سلامتی مادران

بهترین صبحانه برای زن باردار: ۵ ایده عالی، سالم مقوی

در این مطلب به اهمیت خوردن صبحانه در زنان باردار پی می برید. همچنین بیش از ۵ ایده ی سالم…

ادامه مطلب
تغذیه کودک

طرز تهیه حریره بادام برای نوزاد ۴ تا ۸ ماهه (سالم ساده)

بادام یکی از آجیل های پرخاصیتی است که جز اولین خوراکی هاییست که به نوزاد میدهند. بادام سرشار از ویتامین…

ادامه مطلب
تغذیه کودک

۴ روش طرز تهیه حریره بادام بدون شیر

حریره سرشار از کربوهیدرات های پیچیده، مواد مغذی با ارزش، مواد معدنی، فیبر و پروتئین های گیاهی است. حریره بسیار…

ادامه مطلب
دکمه بازگشت به بالا