تغذیه

نکات سلامتی مادران

فهرست غذایی مناسب در دوران حاملگی (و غذاهای نامناسب)

زنان در دوران بارداری باید رژیم غذایی داشته باشند که مواد مغذی و انرژی لازم را برای رشد مناسب جنین…

ادامه مطلب
نکات سلامتی مادران

برنامه غذایی روزانه برای زنان باردار +غذاهای کاملا ضروری

همه می دانند که تغذیه یکی از موارد مهم در دوران بارداری است بنابراین زنان باردار باید بیشتر به خوردن…

ادامه مطلب
نکات سلامتی مادران

نکات غذایی در بارداری+ ۲۰ غذای کاملا ضروری

بارداری یک زمان حیاتی در طول زندگی یک زن است چون او باید به خوبی از خود و نوزادی که…

ادامه مطلب
نکات سلامتی مادران

بهترین صبحانه برای زن باردار: ۵ ایده عالی، سالم مقوی

در این مطلب به اهمیت خوردن صبحانه در زنان باردار پی می برید. همچنین بیش از ۵ ایده ی سالم…

ادامه مطلب
تغذیه کودک

طرز تهیه حریره بادام برای نوزاد ۴ تا ۸ ماهه (سالم ساده)

بادام یکی از آجیل های پرخاصیتی است که جز اولین خوراکی هاییست که به نوزاد میدهند. بادام سرشار از ویتامین…

ادامه مطلب
تغذیه کودک

۴ روش طرز تهیه حریره بادام بدون شیر

حریره سرشار از کربوهیدرات های پیچیده، مواد مغذی با ارزش، مواد معدنی، فیبر و پروتئین های گیاهی است. حریره بسیار…

ادامه مطلب
تغذیه کودک

طرز تهیه لعاب برنج نوزاد و کودک به صورت اصولی و سالم

آب برنج نشاسته ای است که در هنگام جوشاندن برنج، به همراه سایر مواد مغذی در آب باقی مانده است.…

ادامه مطلب
نکات سلامتی مادران

ترکیبات شیر مادر: شیر مادر از چه مواد مغذی ساخته شده است؟

شیردهی روشی طبیعی برای تغذیه نوزادان است. شیر مادر حاوی ترکیبات بسیاری است که از کودک در برابر عفونت ها…

ادامه مطلب
سلامت کودکان

بهترین غذاهای کلسیم دار برای کودکان، مقدار مورد نیاز و نکات مهم

استخوانها را می توان “بانک کلسیم” نامید. اگر کلسیم کافی به بدن نرسد، این ماده ی مغذی از استخوان ها…

ادامه مطلب
تغذیه کودک

علت غذا نخوردن کودک شش تا ده ماهه و ساده ترین روش درمان

شیر مادر یا شیرخشک قسمت مهمی از رژیم غذایی کودک تا اوایل یک سالگی است (تغذیه با شیر مادر بعد…

ادامه مطلب
دکمه بازگشت به بالا