تغذیه

زنان در دوران بارداری باید رژیم غذایی داشته باشند که مواد مغذی و انرژی لازم را برای رشد مناسب جنین…

همه می دانند که تغذیه یکی از موارد مهم در دوران بارداری است بنابراین زنان باردار باید بیشتر به خوردن…

بارداری یک زمان حیاتی در طول زندگی یک زن است چون او باید به خوبی از خود و نوزادی که…

در این مطلب به اهمیت خوردن صبحانه در زنان باردار پی می برید. همچنین بیش از ۵ ایده ی سالم…

بادام یکی از آجیل های پرخاصیتی است که جز اولین خوراکی هاییست که به نوزاد میدهند. بادام سرشار از ویتامین…

حریره سرشار از کربوهیدرات های پیچیده، مواد مغذی با ارزش، مواد معدنی، فیبر و پروتئین های گیاهی است. حریره بسیار…

آب برنج نشاسته ای است که در هنگام جوشاندن برنج، به همراه سایر مواد مغذی در آب باقی مانده است.…

شیردهی روشی طبیعی برای تغذیه نوزادان است. شیر مادر حاوی ترکیبات بسیاری است که از کودک در برابر عفونت ها…

استخوانها را می توان “بانک کلسیم” نامید. اگر کلسیم کافی به بدن نرسد، این ماده ی مغذی از استخوان ها…

شیر مادر یا شیرخشک قسمت مهمی از رژیم غذایی کودک تا اوایل یک سالگی است (تغذیه با شیر مادر بعد…