تخمک گذاری معمولا در نیمه چرخه قاعدگی یا در حدود روز 14ام چرخه نرمال 28 روزه که از روز اول پریودی تا روز اول پریودی بعدی حساب می شود، رخ می دهد.
به عنوان یک قاعده کلی، تخمک گذاری در 13 تا 14 روز قبل از دوره پریود بعدی که انتظارش را دارید، اتفاق می افتد.
چرخه قاعدگی ممکن است 23 تا 35 روز طول بکشد و حتی چرخه و زمان تخمک گذاری تان از ماهی به ماه دیگر متفاوت باشد.
علائم تخمک‌گذاری
1-افزایش نسبی دمای بدن
در طول تخمک گذاری، دمای پایه بدن (BBT) کمی افزایش می یابد. احتمال باروری شما در دو روز قبل از افزایش این دما، بیشتر است. رسم نمودار BBT با استفاده از یک دماسنج مخصوص به مدت چند ماه به شما کمک می کند تا روز های باروری تان را بهتر مشخص کنید.
گفته می شود BBT روش ایده آلی برای تعیین زمان باروری تان نیست. به گفته مختصصان هنگامی که BBT افزایش می یابد، ممکن است یک روز قبل تخمک گذاری کرده باشید.
2- تغییرات در مخاط دهانه رحم
مخاط دهانه رحم رقیق تر و شفاف تر می شود. غلظت این مخاط شبیه به سفیده تخم مرغ خواهد بود. حتما متوجه این تغییرات در ترشحات تان خواهید شد.
3- درد دوره تخمک گذاری
ممکن است درد یا گرفتگی خفیف در پایین شکم تان را احساس کنید، این درد، به میتل اِشمرز معروف است.
4- افزایش میل جنسی
میل جنسی شما ممکن است دو تا سه روز قبل از تخمک گذاری افزایش یابد. ظاهرا این به دلیل تخمدان هایی است که تولید تستوسترون (اصلی ترین هورمون مردانه) را افزایش می دهند.
5- تغییرات در اندام تناسلی
لابیا یا قسمت بیرونی دستگاه تناسلی شما ممکن است متورم شود.
6- حساسیت پستان
نوسان هورمونی باعث حساس شدن سینه ها و دردناک شدن نوک سینه ها در برخی از زنان می شوند.
حتما بلد باشید: بهترین زمان بارداری با توجه به زمان تخمک گذاری+ 3 باور غلط
7- نفخ و احتباس مایعات
ممکن است به خاطر افزایش یک سری هورمون های خاص در هنگام تخمک گذاری نفخ و احتباس آب را تجربه کنید که در نتیجه منجر به نفح و کند شدن روند هضم خواهد شد .
8- تغییر خلق و خو
برخی از زنان که در زمان تخمک گذاری یعنی در اواسط چرخه شان حس و حال بهتری دارند.
9- تغییر اشتها
درست قبل از تخمک گذاری، اشتهای شما ممکن است کمی کاهش یابد. و برعکس، بعد از تخمک گذاری، ممکن است کمی افزایش یابد.
10- بیشتر شدن حس بویایی
حس بویایی شما ممکن است هنگام تخمک گذاری بیشتر شود. این حساسیت در دوران بارداری برخی از زنان هم دیده می شود. (منبع1)
تخمک گذاری چه زمانی رخ می دهد؟
برآورد چارچوب زمانی تخمک گذاری برای زنانی که دوره‌های پریودی منظم و قابل پیش بینی دارند، ساده است.
اما اگر دوره شما غیر قابل پیش بینی یا نامنظم است یا در فاصله ای بیشتر از 40 روز رخ می دهد، ردیابی تخمک گذاری می تواند دشوار باشد.
حتما بلد باشید: تحریک تخمک گذاری در طب سنتی
برای پیدا کردن پنجره باروری و تاریخ تخمک گذاری می توانید از یک برنامه ماشین حساب تخمک گذاری مثل What to Expect استفاده کنید.
تخمک گذاری چقدر طول می کشد؟
تخمک می تواند بین 12 تا 24 ساعت پس از تخمک گذاری بارور شود. مدت زمان مشخصی که طول می کشد تا تخمک توسط تخمدان آزاد شود و در لوله فالوپ قرار بگیرد متغیر است، اما به طور کلی 12 تا 36 ساعت پس از افزایش هورمون LH رخ می دهد.
شما ممکن است چند روز مانده به روز تخمک گذاری و هنگام آن، علائم را مشاهده کنید.
حالت تهوع در بارداری نشانه دختر یا پسر است؟ (تحقیقات علمی)
اگر قصد دارید برای باردار شدن اقدام کنید، بهتر است از چهار تا پنج روز قبل از روز تخمک گذاری پیش‌بینی شده، یک روز در میان رابطه جنسی داشته باشید.
اگر چه ممکن است شانس کمی وجود داشته باشد اما حتی اگر در 24 ساعت پس از روز تخمک گذاری پیش بینی شده رابطه برقرار کنید باز هم ممکن است باردار شوید.
زوج های سالم که از روش های پیشگیری از بارداری استفاده نمی کنند، معمولا حدود 25 تا 30 درصد احتمال دارد در طول مدت چرخه قاعدگی ماهانه بچه دار شوند. این میزان در اواسط 30 سالگی زنان به تدریج کم تر می شود و بسته به شرایط می تواند متفاوت باشد. البته داشتن رابطه جنسی در روز تخمک گذاری، شانس هر زوجی برای باردار شدن را افزایش می دهد.
اینو بلد باشید جالبه: زیبایی جنین در چه ماهی شکل میگیرد؟ روش داشتن فرزند زیباتر
یادتان باشد فقط یک اسپرم برای بچه دار شدن کافی است. این یعنی اگر تا پنج روز قبل از تخمک گذاری و یک روز پس از تخمک گذاری رابطه جنسی داشته باشید، می توانید باردار شوید.
زبان یعنی آینده! اپلیکیشن آموزش زبان چرب زبان برای کودکان ایران کاملا رایگانه! همین الان دانلودش کن کلی وقت گذاشتیم فقط واسه کمک به ساخت آینده بهتر واسه فرزندان ایران عزیز!
