بررسی که اخیرا انجام شده، نشان می دهد که تماشای بیش از حد تلویزیون در دوران کودکی در طولانی مدت؛ پیامد های منفی به همراه خواهد داشت. شاید برای تان عجیب باشد که این کارِ کودکان روی عادات غذایی، وزن و رفتار آن ها در دوران نوجوانی هم تاثیر می گذارد.
در این دنیای مدرن و پر شتابی که ما در آن زندگی می کنیم؛ انسان ها بیشتر تمایل دارند تا وقت شان را صرف تماشای تلویزیون کنند، غافل از این که این عادات بد بر روی فرزندان ما تأثیر منفی می گذارد.
با این که بیشتر والدین سعی می کنند مدت زمان تماشای تلویزیون فرزند شان را محدودتر کنند، اما بالا رفتن تعداد نمایشگر ها در هر خانه ای باعث بدتر شدن این چالش می شود.
به عنوان مثال از هر 3 نوزاد در ایالات متحده، 1 نفر در اتاق خوابش تلویزیون دارد و تقریبا نیمی از کودکان حدودا 2 ساعت در روز تلویزیون یا DVD تماشا می کنند.
تماشای تلویزیون و پیامد های منفی آن
شواهد زیادی نشان می دهد که استفاده از تلویزیون تاثیر منفی بر روی رشد کودکان دارد. از آن جایی که تماشای تلویزیون هم از نظر جسمی و هم از نظر ذهنی با بی تحرک همراه است، می تواند برقراری ارتباط را در مغز کودک نوپا که به سرعت در حال رشد است، مختل کند . علاوه بر این، احتمال ایجاد عادات منفی در آینده هم وجود دارد، به طور مثال ممکن است به جای سرگرمی های چالش بر انگیزتر جسمی و ذهنی، فعالیت های آسان تر و کم تحرک تر را انتخاب کنند.
مطالعات نشان داده است که افزایش زمان تماشای تلویزیون برای کودکان نوپا و کودکان مهد کودکی، خطر افزایش شاخص توده بدنی (BMI) و بیشتر شدن دور کمر بالاتر هنگام ورود به مقطع ابتدایی را افزایش می دهد. مطالعات دیگر نشان داده اند که اندازه دور کمر بالا و آمادگی جسمانی کم، روی ورودشان به کلاس چهارم به عنوان یک کودک تأثیر منفی می‌گذارد.
بعد از این یافته ها، در اکتبر 2016، آکادمی اطفال آمریکا دستورالعملی صادر کرد که در آن تماشای تلویزیون در کودکان 2 تا 5 ساله به حداکثر 1 ساعت در روز کاهش پیدا کرد.
هنوز دقیق مشخص نیست که تماشای بیش از حد تلویزیون عواقب نامطلوبی برای سلامتی دارد یا خیر، از طرفی هم تأثیر تماشای تلویزیون بر رفتار کودک وقتی وارد دوران نوجوانی می شود ، خیلی هم قطعی نیست. اخیرا بررسی این مسئله را تیمی از محققان کانادایی بر عهده گرفتند. آن ها به تاثیراتی که این عادت بر روی سبک زندگی، عملکرد بچه ها در مدرسه و انتخاب های غذایی داشت ، تمرکز کردند.
محققان توسط پروفسور لیندا پاگانی و دانشجوی فارغ التحصیل ایزابل سیموناتو از دانشکده آموزش روانی در دانشگاه مونترال در کانادا داده هایی را در این رابطه به دست آوردند.
تأثیر تماشای تلویزیون بر نوجوانان
در مجموع ، تقریبا 2000 پسر و دختر متولد کبک در سال های 1997 تا 1998 در این مطالعه شرکت داشتند. کودکان از سن 5 ماهگی تحت نظر بودند.
والدین گزارش داده اند که فرزندشان در حین رشد چقدر تلویزیون تماشا کرده است و سپس وقتی که آن ها به سن 13 سالگی رسیدند، عادات و رفتارهای غذایی شان در مدرسه را گزارش کردند. پروفسور پاگانی توضیح می دهد که چرا این مطالعه آن قدر حائز اهمیت است و می گوید: “در مورد این که چه طور تماشای بیش از حد تلویزیون در اوایل کودکی با سبک زندگی در نوجوانی ارتباط دارد، اطلاعات زیادی در دست نیست.”
اما با این حال این گروه آزمایشی ایده‌آل است، زیرا بچه ها قبل از ظهور گوشی های هوشمند و تبلت ها و قبل از انتشار دستورالعمل های ارائه شده برای کودکان به دنیا آمدند. در آن بازه زمانی والدین بچه ها را با تلویزیون بزرگ می کردند و آن را بی ضرر می دانستند . این باعث می شود تا مطالعه ما طبیعی تر باشد و هیچ دستور العمل یا عامل خارجی دخالت نداشته باشد.
همان طور که انتظار می رفت، با ورود کودکان به سنین نوجوانی، تماشای تلویزیون بر عادت های بچه ها تاثیرات قابل توجهی داشت . نتایج این تیم در اوایل این ماه در مجله Preventive Medicine منتشر شد.
هر یک ساعت تماشای تلویزیون در سن 2 سالگی ، باعث بدتر شدن عادات غذایی در سن 13 سالگی می شود. بچه ها در این سن گوشت های آماده و آب سرد، سیب زمینی سرخ کرده، نان سفید، نوشیدنی های غیر الکلی و میوه ای ، نوشیدنی های ورزشی و انرژی زا، شیرین یا تنقلات نمکی و دسر مصرف می کردند.
فرزند پروری موفق (11 عادت مهم که والدین باید در خود ایجاد کنند)
کودکان نوپایی که بیشتر تلویزیون تماشا می کردند، در سن ۱۳ سالگی به احتمال زیاد روز هایی که مدرسه می رفتند، صبحانه را حذف می کردند.
به علاوه اینکه ، این کودکان در سال اول دبیرستان کم تر تحرک داشتند که تأثیر نامطلوبی بر عملکرد و انگیزه شان داشت. یک کودک 2 ساله، هر ساعت اضافی که در روز صرف تماشای تلویزیون می کرد، 10 درصد بیشتر با احتمال افزایش BMIدر سن 13 سالگی رو به رو می شد.
تلویزیون چه طور می تواند چنین تأثیری داشته باشد؟
سیموناتو معتقد است که این ماهیت بی تحرکی تماشای تلویزیون است که ممکن است مقصر باشد. او می گوید: “ما فرض کردیم وقتی کودکان نوپا بیش از حد تلویزیون تماشا می کنند، آن ها را تشویق می کند که بی تحرک باشند، و اگر عادت کنند انتخاب شان از سنین پایین فعالیت های سرگرم کننده بدون زحمت باشد، احتمالا وقتی بزرگ تر می شوند به فعالیت هایی مثل رفتن به مدرسه که تنبلی در آن جایی ندارد، فکر نمی کنند. ”
این مطالعه به ما می گوید که عادات سبک زندگی افراطی از اوایل کودکی شروع می شود و به نظر می رسد که در طول زندگی ادامه پیدا کنند. زندگی کم تحرک خطراتی را برای سلامتی به همراه خواهد داشت.
پروفسور پاگانی می گوید : “این نوع سبک زندگی مخرب به معنای لزوم مراقبت های بهداشتی بیشتر برای پیشگیری از چاقی و زنگ هشداری برای بیماری های قلبی – عروقی است.”
از آن جایی که این تیم به اطلاعات بی شماری در مورد زندگی خانوادگی کودکان دسترسی داشت، می توانست عوامل دیگری مثل پارامتر های اجتماعی – اقتصادی و عوامل روانی که ممکن است نقش داشته باشند را هم در نظر بگیرد.
آن ها حتی در سن 13 سالگی می توانستند تأثیر عادت های تماشای تلویزیون را از بین ببرند و به کودکان اجازه بدهند تا تصویر واضحی از تأثیرات منفی تماشای تلویزیون در دوران کودکی داشته باشند.
حتما بخوانید: مشکلات نوجوانان چیست؟ 12 مشکل و راه حل
پروفسور پاگانی به این نکته اشاره می کند که ظاهرا والدین از تلویزیون به عنوان ابزاری برای آموزش پرت کردن حواس کودک استفاده می کردند. او توضیح می دهد : “در دوره پیش دبستانی، والدین از تماشای تلویزیون به عنوان جایزه و حواس پرتی استفاده می کنند. آن ها در زمانی که بچه ها واقعا می توانند خویشتن داری را بیاموزند، وقت شان را به این صورت تلف می کنند.”
بهره برداری از تلویزیون به عنوان یک عامل حواس پرت کننده و پاداش برای مواقعی که باید خویشتن داری را یاد بگیرند، آن ها را در مسیری قرار می دهد که به جای مواجهه با مشکل، به دنبال چیزی برای پرت کردن حواس شان باشند.
این که کودک از یک سرگرمی برای پرت کردن حواس استفاده کند و از ذهنش خیلی کار نکشد ، بعد ها روی مسئولیت پذیری او در مدرسه و پشتکاری که باید در تحصیل داشته باشد، تأثیر می گذارد.
در نهایت محققان توصیه های آکادمی اطفال آمریکا مبنی بر این که کاهش زمان تماشای تلویزیون به حداکثر ۱ ساعت در روز برای کودکان ۲ تا ۵ ساله تنها راه چاره است را تایید کرده اند . آن ها بر این باورند که این کار قرار گرفتن کودک در مسیر سالم رشد در نوجوانی را تضمین می کند.
زبان یعنی آینده! اپلیکیشن آموزش زبان چرب زبان برای کودکان ایران کاملا رایگانه! همین الان دانلودش کن کلی وقت گذاشتیم فقط واسه کمک به ساخت آینده بهتر واسه فرزندان ایران عزیز!
