گاهی اوقات کودکان به دلایل مختلفی مانند بازیگوشی یا بدغذایی، تمایلی به خوردن غذای کافی نشان نمیدهند و این مسئله میتواند منجر به کمبود مواد مغذی ضروری و کاهش وزن شود. در چنین شرایطی، پس از مشاوره با پزشک متخصص، استفاده از مکملهای غذایی و مولتیویتامینهای مناسب کودکان میتواند کمککننده باشد تا نیازهای تغذیهای بدن تأمین گردد. در این مطلب، بهترین گزینههای مولتیویتامین برای کمک به افزایش وزن کودکان را معرفی میکنیم و همچنین مقدار روزانه مورد نیاز ویتامینها و مواد معدنی را بر اساس سن کودک توضیح میدهیم.
شربت ب ب وینک اپتایت؛ بهترین مولتی ویتامین برای افزایش وزن کودک
شربت ب ب وینک اپتایت، محصول شرکت داروسازی دکتر عبیدی، ترکیبی از ویتامینهای B کمپلکس، زینک و عصارههای گیاهی مانند جنتیان و رازیانه دارد؛ بنابراین بهترین مولتی ویتامین برای افزایش قد و وزن کودکان محسوب میشود. اگر کودک شما کماشتها یا بدغذا است، با مشورت پزشک به او شربت بب وینک اپتایت بدهید؛ این شربت علاوهبر تحریک اشتها، به هضم غذا هم کمک میکند؛ بنابراین در بازه زمانی مناسب، باعث افزایش وزن کودک شما میشود.
مهمترین مزیت شربت ب ب وینک اپتایت، ترکیب همزمان مواد گیاهی و ویتامینهاست؛ بنابراین این شربت در مقایسه با مکملهای مشابه، تأثیر آرام اما پیوسته در تقویت اشتها دارد. اگر کودک شما بالای یک سال است، زیر نظر پزشک از دوز مناسب شربت ب ب وینک اپتایت به او بدهید. این مکمل مزهای ملایم و دلپذیر دارد و کودکان بهراحتی آن را میخورند.
قرص جوشان مولتیویتامین کودکان نیچرز پلنتی
قرص جوشان مولتیویتامین کودکان برند نیچرز پلنتی، مجموعهای کامل از ویتامینها و مواد معدنی ضروری برای رشد جسمانی، افزایش وزن و تقویت ایمنی بدن کودک را ارائه میدهد. این محصول حاوی موادی مانند کلسیم کربنات، ویتامینهای A، C، D، E و گروه B است؛ بنابراین علاوه بر حمایت از رشد استخوانی و افزایش سطح انرژی، به سلامت پوست، مو و عملکرد بهتر سیستم ایمنی نیز کمک میکند.
این قرص جوشان با طعم جذاب توتفرنگی، مصرف آسانی برای کودکان دارد. حتماً پیش از استفاده، با پزشک درباره دوز مناسب مشورت نمایید.
مولتی ویتامینهای حاوی ویتامینهای ضروری مانند A، B و D
ویتامینها نقشی بسیار مهم در رشد و افزایش وزن فرزند شما دارند؛ بنابراین باید حتماً نوعی مولتی ویتامین کودک انتخاب کنید که بیشتر ویتامینهای ضروری را داشته باشد و به بدن فرزند شما برساند. در ادامه به شما میگوییم که ویتامینهای ضروری شامل چه مواردی میشوند:
- ویتامین A: این ویتامین در رشد استخوانها و دندانها مؤثر است، سیستم ایمنی را تقویت میکند و به تکثیر سلولی بدن کمک مینماید.
- ویتامینهای گروه B: شامل B1، B2، B6 و B12 که اشتها را افزایش میدهند، متابولیسم انرژی را بهبود میبخشند و از خستگی مداوم کودک جلوگیری میکنند.
- ویتامین D: برای جذب بهتر کلسیم و فسفر ضروری است و نقش حیاتی در استحکام استخوانها و رشد قدی دارد.
علاوه بر اینها، وجود ویتامین C (برای پیشگیری از کمخونی) و ویتامین E (برای تقویت ایمنی) در مولتیویتامین انتخابی، مزیت بیشتری ایجاد میکند.
مولتی ویتامینهای حاوی مواد معدنی ضروری برای رشد کودکان
هنگام انتخاب مولتیویتامین باید علاوهبر ویتامینهای ضروری، به مواد معدنی موجود در آن هم توجه کنید. برخی مواد معدنی مثل آهن، زینک، کلسیم و منیزیم برای سلامت بدن و رشد کودک شما ضروری هستند.
- آهن: آهن یکی از مواد معدنی ضروری برای پیشگیری از کمخونی است؛ کمخونی علت اصلی بیاشتهایی و ضعف کودکان محسوب میشود؛ بنابراین بچههایی که سطح آهن بدنشان پایین است، رشد کمتری دارند.
- زینک: زینک با تحریک اشتها به افزایش وزن و رشد قدی کودک شما کمک میکند؛ همچنین این ماده معدنی، تقویتکننده سیستم ایمنی محسوب میشود.
- کلسیم: کلسیم ماده معدنی ضروری برای ساخت و استحکام استخوانها و دندانهای فرزندتان است؛ بنابراین برای رشد قدی فرزند خود، باید حتماً مولتیویتامینهای حاوی کلسیم به او بدهید. البته بهتر است با مشورت پزشک از انواع غذاهای کلسیم دار برای کودکان درکنار شربتهای مولتیویتامین استفاده کنید.
- منیزیم: این ماده معدنی به متابولیسم انرژی کمک میکند و باعث میشود بدن کودک شما مواد غذایی را راحتتر به انرژی موردنیاز برای رشد تبدیل کند.
هنگام تهیه شربتهای مولتیویتامین برای فرزند خود، حتماً ترکیبات آن را چک کنید تا مطمئن شوید میزان کافی از مواد معدنی را دارد. البته هرگز خودسرانه به فرزندتان شربتهای مولتی ویتامین ندهید و درباره دوز و میزان مصرف روزانه حتماً با پزشک مشورت کنید.
کودکان روزانه به چه میزان ویتامین و مواد معدنی نیاز دارند؟
کودکان برای رشد طبیعی، انرژی کافی و ایمنی قوی به ویتامینها و مواد معدنی نیاز دارند. مقدار مورد نیاز بر اساس سن متفاوت است و باید تحت نظر پزشک تأمین شود. در جدول زیر، مقادیر تقریبی روزانه آورده شده است:
| ویتامین یا ماده معدنی | مقدار موردنیاز روزانه برای کودکان 1 تا 3 ساله | مقدار موردنیاز روزانه برای کودکان 4 تا 8 ساله |
|---|---|---|
| ویتامین A | 300 میکروگرم | 400 میکروگرم |
| ویتامین C | 15 میلیگرم | 25 میلیگرم |
| ویتامین D | 15 میکروگرم (600 IU) | 15 میکروگرم (600 IU) |
| ویتامین E | 6 میلیگرم | 7 میلیگرم |
| ویتامین B1 (تیامین) | 0.5 میلیگرم | 0.6 میلیگرم |
| ویتامین B2 (ریبوفلاوین) | 0.5 میلیگرم | 0.6 میلیگرم |
| ویتامین B6 | 0.5 میلیگرم | 0.6 میلیگرم |
| ویتامین B12 | 0.9 میکروگرم | 1.2 میکروگرم |
| اسید فولیک (فولات) | 150 میکروگرم | 200 میکروگرم |
| آهن | 7 میلیگرم | 10 میلیگرم |
| زینک (روی) | 3 میلیگرم | 5 میلیگرم |
| کلسیم | 700 میلیگرم | 1000 میلیگرم |
این مقادیر میانگین هستند و پزشک بر اساس وضعیت کودک، رژیم غذایی و نیازهای خاص، دوز دقیق را تعیین میکند.
برای انتخاب بهترین مولتی ویتامین برای افزایش وزن کودک با پزشک مشورت کنید
در این مطلب، گزینههای برتر مولتیویتامین برای کمک به افزایش وزن کودکان را معرفی کردیم و نیازهای روزانه ویتامینها و مواد معدنی را توضیح دادیم. اگر فرزندتان کماشتها، ضعیف یا با کاهش وزن مواجه است، با نظر پزشک به صورت دورهای از مکملهای مناسب استفاده نمایید.
شرکت آدوراطب به عنوان پخشکننده سراسری گروه کوبل دارو، نقش مهمی در توزیع مکملها و مولتیویتامینهای برندهای معتبر مانند دکتر عبیدی، کوبل دارو، آسترازنکا و روش دارد. این شرکت انواع داروها، مکملها و تجهیزات پزشکی را به بیش از ۱۵ هزار داروخانه و مرکز درمانی در سراسر کشور میرساند.
زبان یعنی آینده! اپلیکیشن آموزش زبان چرب زبان برای کودکان ایران کاملا رایگانه! همین الان دانلودش کن کلی وقت گذاشتیم فقط واسه کمک به ساخت آینده بهتر واسه فرزندان ایران عزیز!
