چنانچه فکر می کنید فرزندتان یبوست دارد، چند راه امن و آسان برای درمان فوری این مشکل کودک در خانه وجود دارد که می توانید انجام دهید. ما در این مطلب بهترین روشهای طب سنتی درمان یبوست کودکان را معرفی می کنیم. اگه دنبال بهترین راه های درمان خانگی هستین، اینجا معرفی شون کردیم (کلیک کنید)
بهترین روش های طب سنتی برای درمان فوری یبوست کودک
- ماساژ شکمی را امتحان کنید. ماساژ شکم و انجام حرکت دوچرخه با پاها به دفع مدفوع در نوزادان و کودکان کوچک ، خیلی کمک می کند. این کار بی خطر است و هرگز آسیبی به کودک وارد نمی کند.
- از ملین های طبیعی استفاده کنید. از جمله میوه هایی که به رفع یبوست در کودکان کمک می کنند، آلو، سیب و گلابی هستند. این ملین های طبیعی حاوی قندی به نام “سوربیتول” دارند که آب را به روده ها می کشاند و مدفوع را نرم خواهد کرد . برای کمک به حرکت آسان تر روده ها، این میوه ها را با آب مخلوط کنید.
- مصرف آب را بالا ببرید . مصرف آب (برای کودکان بالای یک سال) بدن را هیدراته نگه می دارد و عبور مدفوع را هم آسان تر می کند. مصرف آب کافی به جلوگیری از یبوست و کار کردن منظم دستگاه گوارش کمک می کند. نوزادان می توانند از شش ماهگی روزانه 56 تا 141 گرم آب مصرف کنند.
- مصرف فیبر را افزایش دهید . در رژیم غذایی کودک غذا های سرشار از فیبر قرار دهید، به طوری که روزانه بتواند پنج وعده میوه و سبزیجات دریافت کند. کودک باید این کار را در کنار نوشیدن مقدار زیادی آب انجام دهد. غذا های فرآوری شده یا پر از چربی و عادات غذایی ناسالم می توانند در ایجاد بسیاری از مشکلات سلامتی از جمله یبوست نقش داشته باشند.
- مصرف لبنیات را کم کنید . مصرف بیش از حد لبنیات، به ویژه شیر، می تواند باعث یبوست شود. بسیاری از کودکان به پروتئین های موجود در شیر گاو حساسیت دارند. سایر محصولات لبنی مثل پنیر، پنیر کوتاژ یا پنیر رشته ای هم می توانند باعث به وجود آمدنِ یبوست شوند. با این که لبنیات جز مواد غذایی سالم هستند اما از فیبر مناسب سیستم گوارش ، به مقدار کمی در آن ها وجود دارد.
- به کودک استرس وارد نکنید. ممکن است لازم باشد کودکان مبتلا به یبوست زمان بیشتری در دستشویی بمانند تا شکم شان کار کند. پس به آن ها اجازه دهید با خیال راحت در دستشویی بمانند. حتی می توانید به کودک خود قول جایزه هم بدهید تا انگیزه بیشتری پیدا کند و کارتان را کاملا اجرایی نماید!
اگه کودک 4 یا 5 ساله س: علت یبوست کودک 4 و 5 ساله، علائم و بهترین روش درمان خانگی
8 نکته که برای درمان سریع تر حتما باید رعایت کنید
درمان یبوست در کودکان معمولاً شامل تغییراتی در سبک زندگی و رژیم غذایی است. در موارد خفیف، ممکن است نیازی به دارو نباشد و با اعمال چند تغییر ساده بتوانید به رفع یبوست کمک کنید اما اگر واقعا یبوست شدید باشد حتما نیاز به دارو هست. بهرحال در عمده موارد علاوه بر نکات طب سنتی که در بالا گفته شد، رعایت موارد زیر بسیار مهم خواهد بود:
- افزایش مصرف مایعات: مطمئن شوید که کودک به میزان کافی مایعات مصرف می‌کند، به ویژه آب. مایعات به نرم شدن مدفوع و تسهیل در دفع کمک می‌کنند.
- رژیم غذایی غنی از فیبر: افزودن مواد غذایی غنی از فیبر مانند میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل و حبوبات به رژیم غذایی کودک می‌تواند به بهبود عملکرد روده کمک کند.
- تشویق به فعالیت بدنی: فعالیت‌های بدنی منظم می‌تواند به تحریک حرکات روده کمک کند.
- ایجاد یک روتین منظم برای دستشویی رفتن: تشویق کودک به رفتن به دستشویی در زمان‌های مشخص، به ویژه پس از غذا خوردن، می‌تواند به ایجاد عادت‌های دفع سالم کمک کند.
- مصرف داروهای ملین با تجویز پزشک: در مواردی که یبوست شدید باشد، ممکن است پزشک استفاده از داروهای ملین را توصیه کند. همیشه قبل از دادن هرگونه دارو به کودک با پزشک مشورت کنید.
- اجتناب از غذاهای یبوست‌زا: برخی از غذاها مانند شیرینی‌جات، چیپس و غذاهای فرآوری شده می‌توانند یبوست را تشدید کنند.
- ماساژ شکمی: گاهی اوقات ماساژ ملایم شکم می‌تواند به تحریک حرکات روده کمک کند.
- مصرف میوه‌های نرم‌کننده مدفوع: میوه‌هایی مانند آلو، انجیر و خرما به دلیل داشتن فیبر بالا و خاصیت نرم‌کنندگی می‌توانند مفید باشند.
اگه کودک 2 یا 3 ساله س: علت یبوست کودکان 2 ساله و 3 ساله و 5 بهترین درمان خانگی
زبان یعنی آینده! اپلیکیشن آموزش زبان چرب زبان برای کودکان ایران کاملا رایگانه! همین الان دانلودش کن کلی وقت گذاشتیم فقط واسه کمک به ساخت آینده بهتر واسه فرزندان ایران عزیز!
