سلامت کودکان

مهم ترین علت حواس پرتی در کودکان ۲ تا ۹ ساله چیست؟

در این مطلب با کمک وب سایت معتبر روانشناسی امروز، علت های اصلی حواس پرتی کودکان و جدیدترین روش های درمان آن را به شما آموزش می دهیم. تمرکز حواس در مقابل کلمه ی حواس پرتی قرار می گیرد. تمرکز حواس حالت ذهنی و روانی است که در آن تمام قوای حسی ،روانی و فکری و حسی فرد روی موضوع خاصی متمرکز می شود و در این روش تضمین می شود که یادگیری به صورت کامل باشد و و رهایی از خطرات احتمالی را در پی داشته باشد . ولی حواس پرتی را می توان گفت که ناتوانی در تمرکز کردن است و فرد اغلب به محیط پیرامون خود واکنش نشان می دهد. از دیگر تعاریفی که برای حواس پرتی بیان می شود این است که ذهن فرد بیش از چند دقیقه نمی تواند بر روی مسئله ای متمرکز باشد و دوباره ذهن به سمت مسائل دیگر منحرف می شود.

حواس پرتی با سن جنس و ملیت هیچ ارتباطی ندارد و هر فردی ممکن است در گیر آن شود حواس پرتی را با تمرین و ممارست می توان درمان کرد.


۱- عوامل حواس پرتی در کودکان

عوامل درونی:

  •  مشغله‌ ذهنی از قبیل: درد، رنج، غم و غصه
  • اضطراب و نگرانی
  • گرسنگی و تشنگی
  • ترس، خشم و شادی
  • بیماری‌های گوناگون
  • بی‌علاقه‌گی به موضوع درسی
  • فشارهای روانی

عوامل بیرونی :

  •  سردی و گرمی هوای کلاس درس؛
  • نور شدید و نور ضعیف؛
  • صداهای ناهنجار و گیج‌کننده
  • روشن بودن رسانه‌های صوتی و تصویری و…

کودک حواس پرت

گاهی برخی حوادث و اتفاقات فضای روانی فرد را دچار اختلال می کند:

  • کمبود محبت و نشاط در خانواده
  • احساس نا امنی کردن
  • توقعات بیش از ظرفیت ازکودک
  • مقایسه کودک با همسالان خود

۲- علایم عدم توجه و تمرکز در کودکان

  • کودک از توجه به جزئیات ناتوان است
  • در نگه داری توجه هنگام بازی و فعالیت مشکل دارد
  • هنگام صحبت مستقیم با او انگار که گوش نمی کند
  • اغلب قادر به پیگیری و یا اتمام کارها نمی باشد
  • اغلب وسایل خود را گم می کند
  • کودک فراموشکار است

تمرکز کودک

۳- راه های افزایش تمرکز در کودکان

۱- ایجاد محیط آرام در خانه: به این معنی که اگر کودک شما متمرکز نیست یا تکالیفش را انجام نمی دهد، سر او داد نزنید و اگر داد زدید، از او معذرت خواهی کنید و دلیل داد زدنتان را برایش توضیح دهید.

۲- عوامل حواس پرتی چند رسانه ای (تلویزیون، گوشی و…) را کاهش دهید: بعضی از کودکان به اندازه ما در تمرکز کردن خوب نیستند. اگر کودک در حال نوشتن تکالیفش است یا …، تلویزیون را خاموش کنید. سعی کنید برنامه “یک بار تلویزیون در روز” را پیاده کنید و هر روز در یک زمان مشخص به مدت یک ساعت به کودک اجازه دهید از تلویزیون، تبلت یا گوشی استفاده کند.

۳- کودک تان را بینایی و شنوایی سنجی کنید: گاهی اوقات ممکن است دلیل حواس پرتی کودک در مدرسه یا خانه، ضعف بینایی یا شنوایی او باشد و او قادر به بیان آن نیست. سعی کنید او را به متخصص اطفال ببرید تا او را تست کند.

۴- در حضور کودک خود، مثبت رفتار کنید: اگر با همسرتان یا … مشکلی دارید، در حضور کودک دعوا و جر وبحث نکنید. شاید باورتان نشود ولی به همان اندازه که شما به کودک تان اهمیت می دهید، او هم به شما توجه می کند.

۵- اجازه دهید کودکان با سکه ها با اندازه های متفاوت بازی کنند: اینکار باعث بهبود حافظه ی کودک و توجه و تمرکز او می شود.

۶- هر روز به مدت ۲۰ دقیقه توجه تان را ۱۰۰% در اختیار کودک قرار دهید: یعنی روزانه با کنار گذاشتن تلویزیون، تبلت و کارهای روزمره تان، کاملا متمرکز بر کودک شوید، با او صحبت کنید، بخندید و بازی کنید.

۷- به کودک بگویید که بدون حرکت روی صندلی بنشیند: توجه کنید که چند دقیقه می تواند بدون حرکت روی صندلی بنشیند این ساکن بودن مربوط به بدن اوست ولی روی ذهن کودک هم اثر می گذارد و باعث تمرکز حواس او می شود.

۴- نکات مهم دیگر

  • سعی در مورد مسئله ای که احساس ناراحتی می کند به او آرامش دهید و ونکات مثبت را به القا کنید.
  • چینش صحیح تکه های پازل کودک را وادار می کند که برای درست کردن پازل باید تمرکز داشته باشد
  • یکی دیگر از کار هایی که باعث می شود تمرکز حواس پیدا کند انجام بازی های فکری است.
  • برای کودک خود متناسب با شرایطی که دوست دارد محیط آرام یا محیط پر از جنب و جوش را ایجادکنید (برخی از کودکان محیط آرام را دوست دارند و در آن راحت ترند برخی دیگر محیط پر از جنب و جوش را ) تا بازی ها و کار های خود را در آن محیط انجام دهند.
  • از مواد غذایی سالم برای تغذیه ی کودک خود استفاده کنید از مواد کافئین دار استفاده نکنید.
  • استراحت کردن تمرکز را بالا می برد.
  • اهداف کوتاه مدت برای فرزند خود برنامه ریزی کنید چون تمرکز بر روی این اهداف راحت تر است.

مطلب مهم:۱۳ تا از بهترین راهکارهای افزایش تمرکز در کودکان

 

ba3088

 ۵ – درمان حواس پرتی کودکان با نوروفیدبک(ویدئو)

خانواده از عوامل مهم در ایجاد شخصیت فرزند است پدر ها ومادر ها به راحتی می توانند تشخیص دهند که کودک از چیزی رنج می برد و نقطه ی ضعف و نقطه ی قوت او را پیدا کنند و او را به سمت درست راهنمایی کنند پدر ومادر بی توجه بیشترین ضربه را به کودک خود وارد می کنند و در واقع اجازه می دهند که کودک همانگونه که هست تربیت شود و نقش بزرگی را در تعیین شخصیت کودک ایجاد نمی کنند.

حتما بخوانید: ۷ صبحانه مقوی و مفید برای کودکان ۱ تا ۵ ساله

امیدوارم که مطالب ارائه شده مفید باشند. اگر که سوالی در زمینه حواس پرتی کودکان دارید در بخش نظرات مطرح کنید.

برچسب ها

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

بستن