سلامت کودکان

5 روش خانگی افزایش رطوبت پوست کودکان در منزل

bestkid b

نوزادان و کودکان می توانند مثل بزرگسالان دچار خشکی پوست شوند. در واقع، از آن جایی که پوست بچه ها حساس تر است، مستعد خشک شدن هم هست.

هوای سرد و خشک بیرون و حرارت داخلی بدن می تواند رطوبت طبیعی پوست را در زمستان از بین ببرد. اگر کودک شما مستعد خشکی پوست است ، در تابستان هم این مشکل را خواهد داشت، زیرا آفتاب تابستانی، کولر ، آب نمک و کلر موجود در آب استخر همگی می توانند پوست را خشک کنند.

برای مرطوب شدن پوست فرزندم چه کار کنم؟

کم کردن زمان استحمام

حمام کردن پوست کودک را خشک می کند؛ زیرا چربی طبیعی پوست را همراه با کثیفی از بین خواهد برد. ست اورلو، مدیر بخش پوست اطفال در دانشکده پزشکی دانشگاه نیویورک می‌ گوید تا زمانی که چند نکته را رعایت کنید، حتی حمام روزانه هم نباید مشکلی ایجاد کند.

به جای حمام 30 دقیقه ای، زمان حمام را به حدود 10 دقیقه کاهش دهید. از آب گرم و نه داغ استفاده کنید و کم صابون بزنید. در واقع، اورلو استفاده از یک پاک کننده بدون عطر و صابون را پیشنهاد می کند که نسبت به صابون معمولی ملایم تر است.

بهترین مارک کرم مرطوب کننده برای پوست خشک

اجازه بدهید زمان بازی کودک تان در حمام بیشتر در وان آب بگذرد تا موقع زدن شامپو و لیف! پَن ها را هم داخل وان رها نکنید. شاید بد نباشد حباب بازی را از برنامه حمام کودک حذف کنید یا حداقل این کار را به موقع دیگری موکول کنید.

با این که شاید روغن های حمام وسوسه تان کند ، اما این مواد وان را به طرز خطرناکی لیز می کنند و بیشترشان وارد مجرای فاضلاب می شوند و هدر می روند. استفاده از نرم کننده ( مرطوب کننده پوست ) بعد از حمام ایده بهتری است.

استفاده بیشتر از مرطوب کننده

وقتی که کودک تان را از حمام بیرون آوردید، به سرعت او را با یک حوله خشک کنید، بعد فورا از مرطوب کننده استفاده کنید. استفاده از مرطوب کننده چند دقیقه بعد از بیرون آوردن کودک از وان ، آبی که هنوز به خاطر حمام در پوست او هست را نگه می دارد.

در مورد مرطوب ‌کننده‌ ها ، قانون کلی این است که هر چه لایه ضخیم تری بزنید، بهتر است. اگر پوست کودک تان حتی با مرطوب کردن روزانه هم هنوز خشک است، سعی کنید لوسیون را با کرم یا پماد غلیظ تر جایگزین کنید. پماد ها در حفظ رطوبت پوست بهتر عمل می کنند، اما می توانند حس سنگینی و چربی روی پوست ایجاد کنند. فقط کافی است لایه نازکی از آن را بردارید و به آرامی روی پوست بمالید . کرم ها حس چربی روی پوست ایجاد نمی کنند.

علاوه بر این شاید بد نباشد دو بار در روز پوست کودک تان را مرطوب کنید، یعنی یک بار بعد از حمام و یک بار در طول روز . اگر کودک شما اهل کرم زدن وسط روز نیست، در کنار کار های مورد علاقه اش مثل تلویزیون نگاه کردن این کار را برایش انجام بدهید. یا اگر به اندازه کافی بزرگ شده است، اجازه دهید خودش این کار را انجام دهد.

12 غذای عالی برای تقویت سیستم ایمنی بدن کودک

اجازه ندهید نمک یا کلر روی پوست کودک خشک شود

کلر و آب نمک هر دو می توانند بسیار خشک کننده باشند . بعد از شنا در استخر یا اقیانوس، کودک تان را با آب لوله کشی بشویید و بعد همان موقع که پوست او هنوز مرطوب است ؛ از مرطوب کننده استفاده کنید.

استفاده از دستگاه رطوبت ساز

اگر هوای خانه تان خشک است ؛ یک دستگاه رطوبت ساز در اتاق کودک تان روشن کنید.

پوست کودک تان را هیدراته نگه دارید

پوست خشک بدون رطوبت است . به کودک تان در طول روز نوشیدنی فراوان بدهید تا رطوبتی که از پوست او تبخیر می شود، جایگزین شود. اگر کودک شما هنوز نوزاد است، حداقل تا شش ماه اول فقط از شیر مادر یا شیر خشک استفاده کنید، مگر این که پزشک او توصیه دیگری کرده باشد.

یادتان باشد که اگر پوست کودک را مرطوب نکنید، نوشیدن زیاد هیچ تاثیری نخواهد داشت. اورلو می گوید این کار مثل ریختن آب در یک سطل سوراخ است . اگر مرطوب کننده ای برای نگه داشتن آب نباشد، پوست کودک شما به درستی هیدراته نمی شود.

از کودک تان در برابر عوامل محیطی محافظت کنید

حواس تان باشد کودک در هوای سرد حتما دستکش بپوشد تا از خشکی و ترک خوردن دست هایش در برابر سرما و باد جلوگیری شود . مهم نیست که چه فصلی است ، برای محافظت از او در برابر باد و آفتاب سوختگی اقدامات لازم را انجام دهید.

بهترین روش درمان حساسیت پوستی در کودکان

از موادی که ترکیبات خشک کننده یا تشدید کننده دارند، استفاده نکنید

از زدن پودر ها یا عطر ها روی پوست کودک تان خودداری کرده و از محصولات لباسشویی بدون رایحه برای شستن لباس هایش استفاده کنید. اگر پوست کودک شما حساس است، بهتر است لباس هایش را دو بار آبکشی کنید تا تمام آثار باقی مانده صابون از بین برود.

اگر پوست کودک شما خیلی حساس است، لباس های تنگ یا زبر به او نپوشانید . علاوه بر این یادتان باشد که برخی از پارچه ها مثل پشم، می تواند پوست خشک را تحریک کند.

اگر کودک تان پوستش را می خراشد، حواس تان باشد ناخن هایش را تمیز و کوتاه نگه دارید .

آیا خشکی پوست و رطوبت کم می تواند نشانه بیماری دیگری باشد؟

اگر کودک شما لکه های قرمزی روی پوستش دارد که با خارش همراه است، ممکن است اگزما داشته باشد که به آن درماتیت آتوپیک هم می گویند. گاهی اوقات حتی اگزما هم با مرطوب کردن منظم پوست برطرف می ‌شود؛ بنابراین نیازی نیست که برای مراجعه به پزشک عجله کنید، مگر این که لکه ‌ها خوب نشوند یا علی‌رغم تلاش ‌های شما خارش یا ناراحتی برای پوست کودک به وجود بیاید.

در موارد نادر، خشکی پوست می تواند نشان دهنده یک بیماری ژنتیکی به نام ایکتیوز باشد . ایکتیوز خشکی پوستی است که با پوسته پوسته شدن و گاهی اوقات قرمزی خودش را نشان می دهد . علاوه بر این معمولا با ضخیم شدن کف دست ها و کف پا همراه است. اگر پزشک شما مشکوک باشد که کودک شما مبتلا به این بیماری است، احتمالا کودک را برای ارزیابی و درمان به یک متخصص پوست ارجاع می دهد.

باز هم ترفند: خشکی پوست کودکان: علائم و 6 راهکار موثر

آیا باید در مورد خشکی پوست فرزندم با پزشک صحبت کنم؟

در ویزیت های بعدی کودک تان، از پزشک بخواهید که برای مقابله با خشکی پوست چند راهکار به شما ارائه بدهد. اگر فکر می کنید او علائم اگزما یا ایکتیوز دارد، به متخصص پوست مراجعه کنید. علاوه بر این اگر پوست فرزندتان با درمان های خانگی خوب نشد یا علائم عفونت ، مثل ترشحات زرد رنگ یا تورم در اطراف شکافی در پوست مشاهده کردید، باز هم به پزشک مراجعه کنید.

charbzaban

میلاد حیدری

سلامتی و بهروزی همه هموطنان آرزوی قلبی من است. سوالات و نظرات خود را مطرح کنید، من یا سایر هموطنان پاسخ خواهیم داد. به امید افزایش آگاهی و سلامتی روحی جسمی در بین همه ایرانیان در جای جای دنیا.

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا