نان بخش جدایی ناپذیر رژیم غذایی بچه هاست و باید در سنین پایین به آن توجه شود. این خوراکی مقوی نوعی کربوهیدارت پیچیده است که انرژی بدن را تامین می کند. کودکان در حال رشد باید هر روز مقدار مناسبی کربوهیدارت را از طریق رژیم غذاییشان دریافت کنند.
موقع ترسیم کشیدن نان این نکات را درنظر بگیرید
- برای کشیدن نقاشی نان اول خطوط اولیه طرحتان را با مداد کمرنگ بکشید.
- بعد قسمتهای اصلی شکل را پررنگ کنید.
- زیاد به شکلتان جزییات اضافه نکنید و سعی کنید آن را ساده نگه دارید.
- برای واقعی تر نشان دادن شکل نان بعضی قسمتهای را سایه روشن بزنید.
- برای فانتزی کردن نقاشی می توانید جزییات دلخواهتان مثل یک صورت خندان را هم به آن اضافه کنید.
نقاشی کیک کودکانه با 7 روش متنوع (زیبا آسان جدید)
ویدیوهای کوتاه، ساده و جذاب روشهای مختلف نقاشی نان
نقاشی اسب تک شاخ: آموزش با 6 روش (آسان زیبا و جدید)
ویژگی های کودک رو از نقاشی ش بفهمید با این چند نکته ساده روانشناسی
دانلود کنید برای کودک: 8 درس نقاشی فانتزی ساده با مداد (دخترانه و پسرانه)
اهمیت نان (و چرا برای کودکان مهم است؟!)
نان یکی از غذاهای اصلی سالم برای بچه ها محسوب می شود که مصرفش مزایای زیادی به همراه می آورد. برخی از این مزایا شامل موارد زیر می شوند:
- از آنجایی که نان یک کربوهیدارت پیچیده است، انرژی آن مدت بیشتری در بدن باقی می ماند. بچه ها بعد از خوردن یک تکه نان کاملا احساس سیری می کنند. به خاطر همین مصرف نان در طولانی مدت به کنترل وزن آنها کمک می کند.
- نان سرشار از فیبر است. فیبر ماده ایست که به هضم راحت غذا و جلوگیری از یبوست کمک می کند.
- نان منبعی غنی از مواد مغذی مثل پروتئین و ویتامین های B6 و E است که برای سلامت عمومی بدن و رشد کودکان ضروری هستند. بنابراین مصرف نان برای بچه ها بسیار مفید است.
- نان حاوی ماده ای معدنی به نام کلسیم است که برای سلامت استخوانها و دندانها مفید است. مصرف کلسیم باعث پیشگیری از چاقی و سایر مشکلات مربوط به اضافه وزن و همینطور کاهش سلامتی بدن می شود.
نقاشی گنجشک: آموزش صفر تا صد با 5 روش (ساده زیبا)
نقاشی یک فعالیت هنریست که علاوه بر سرگرم کردن بچه ها می تواند به آنها چیزهای زیادی یاد بدهد. نقاشی نان کوچولوهای شما را با مزایا و فواید این خوراکی مغذی آشنا می کند. بچه ها عاشق نقاشی هستند و این کار یکی از بهترین روشها برای آموزش مفاهیم مهم به آنهاست. (منبع)
زبان یعنی آینده! اپلیکیشن آموزش زبان چرب زبان برای کودکان ایران کاملا رایگانه! همین الان دانلودش کن کلی وقت گذاشتیم فقط واسه کمک به ساخت آینده بهتر واسه فرزندان ایران عزیز!
