در این مطلب ابتدا از نظر تحقیقات علمی، تفاوت های بین بارداری در سن 30 سالگی تا 50 سالگی و سپس از زبان یک مادر که تجربه بارداری در دهه 30 و 40 سالگی عمرش را دارد از زبان خودش بیان می کنیم.
بارداری در دهه 30 و 40 زندگی
بارداری در سنین مختلف می‌تواند تجارب و چالش‌های متفاوتی به همراه داشته باشد. بارداری در سن 30 و 40 سالگی هر کدام ویژگی‌ها و ملاحظات خاص خود را دارند:
بارداری در سن 30 سالگی
- سلامت عمومی: بسیاری از زنان در سن 30 سالگی هنوز از سلامت خوبی برخوردارند، که این می‌تواند به کاهش خطرات بارداری کمک کند.
- باروری: در حالی که باروری با افزایش سن کاهش می‌یابد، بسیاری از زنان در اوایل دهه 30 خود همچنان قادر به بارداری طبیعی هستند.
- خطرات ژنتیکی: خطرات مرتبط با اختلالات کروموزومی، مانند سندرم داون، اگرچه با افزایش سن اندکی بالا می‌رود، اما هنوز نسبتاً پایین است.
- سطح انرژی: زنان در این سن ممکن است انرژی بیشتری برای مقابله با چالش‌های بارداری و مراقبت از کودک داشته باشند.
بارداری در سن 40 سالگی
- چالش‌های باروری: باروری به طور قابل توجهی با افزایش سن کاهش می‌یابد. بسیاری از زنان در این سن برای باردار شدن به کمک‌های پزشکی مانند IVF نیاز پیدا می‌کنند.
- خطرات سلامتی: خطرات بارداری مانند فشار خون بالا، دیابت بارداری، و پره‌اکلامپسی با افزایش سن بالاتر می‌رود.
- خطرات ژنتیکی: افزایش خطر اختلالات کروموزومی، مانند سندرم داون، بیشتر است. آزمایشات و مشاوره ژنتیکی ممکن است توصیه شود.
- تجربه و ثبات: بسیاری از زنان در این سن از ثبات بیشتری در زندگی شخصی و حرفه‌ای برخوردارند و ممکن است احساس آمادگی بیشتری برای پذیرش والدین بکنند.
نکات مشترک
- توصیه‌های پزشکی: مراجعه منظم به پزشک و پیروی از توصیه‌های سلامتی برای هر دو گروه سنی مهم است.
- سبک زندگی سالم: رژیم غذایی متعادل، ورزش منظم، و خودداری از سیگار و الکل برای هر دو گروه سنی توصیه می‌شود.
- حمایت عاطفی: داشتن شبکه‌ی حمایتی، چه خانوادگی و چه اجتماعی، در هر دو سن می‌تواند به کاهش استرس و افزایش لذت از بارداری کمک کند.
در نهایت، تصمیم برای بارداری در هر سنی باید با در نظر گرفتن موارد فردی، شرایط سلامتی، و پس از مشاوره با پزشک صورت گیرد.
تفاوت بارداری در سن 30 و 40 سالگی از زبان یک مادر
بالا رفتن سن هیچ وقت برای من مسئله نبود تا این که در 38 سالگی برای باردار شدن اقدام کردم. من در این برهه با یک واقعیت زیست شناسی مواجه شدم که هیچ کنترلی روی آن نداشتم و آن هم این بود که با افزایش سن زنان، به طور طبیعی تعداد و کیفیت تخمک ها کاهش می یابد. ظاهرا قدرت باروری در سن 32 سالگی به طور قابل توجهی شروع به کم شدن می کند و بعد در حدود 37 سالگی کاهش می یابد. (منبع این مطلب)
ما حدود 6 ماه تلاش کردیم، سپس آزمایش های باروری را شروع کردیم و متوجه شدیم که من ذخایر تخمکی کمی نسبت به سنم دارم. من نه تنها به دلیل اینکه 40 ساله بودم، بلکه حتی نسبت به بقیه زنان چهل ساله هم تخمک کم تری داشتم. به دکترم گفتم چه کار می‌توانم بکنم؟
حتما بخوانید: آموزش ۲۰ نکات مهم قبل از بارداری برای زنان
او گفت: “سعی کنید استرس نداشته باشید. اعداد و ارقام را کنار بگذارید و از جستجو در گوگل هم دست بردارید!”
من هم همین کار را کردم و باردار شدم ! بدون IVF یا هر چیز دیگری. 12 ماه رابطه جنسی در زمان مناسب طول کشید ، اما این اتفاق افتاد.
بالا بودن سن همیشه به معنای بروز مشکلات بیشتر در آینده نیست
می توانم صادقانه بگویم که بارداری در سن ۴۰ سالگی من تفاوتی با بارداری های قبلی ام نداشت. من رسما یک زن بودم که فقط در سن بالاتری باردار شده بود، همین! پزشک و ماماهایی که از من مراقبت می کردند به خاطر سنم رفتار متفاوتی با من نداشتند و من را مثل بقیه خانم های باردار می دیدند.
تنها مشکل سلامتی من افسردگی بود که در آخرین بارداری ام هم وجود داشت پس مطمئنا ربطی به سن ندارد. در واقع، فکر می کنم سلامت روانی من در بارداری اخیرم بهتر هم بود. من نسبت به قبل بهتر می توانستم آن را کنترل کنم.
جدای از سلامت روانی، از جهات دیگر هم وضعیت بهتری داشتم . وقتی در ۲۹ سالگی باردار شدم، زنی بودم که با غذای آماده و تقریبا ناسالم زندگی می کرد. وقتی در 31 سالگی باردار شدم، زنی بودم که سبزیجات بیشتری می خوردم، اما یک کودک نوپای پر انرژی داشتم که باید از او مراقبت می کردم.
وقتی هم که در 39 سالگی باردار شدم، غذای سالم می خوردم، به طور منظم ورزش می کردم و بچه هایی در سن مدرسه داشتم. این ها یعنی این که می توانستم چرت های با ارزش بارداری را در طول روز داشته باشم.
شنیدن و خواندن همه شایعات مبنی بر اینکه تجربه بارداری در سنین بالا دردناک و بدتر خواهد بود، اعصاب تان را بیشتر خرد می کند. اما من ثابت کردم که بچ ه‌دار شدن در 40 سالگی در واقع تفاوت زیادی با انجام آن در 30 سالگی ندارد.
اولین زایمان من زایمان طبیعی بود، اما سزارین دوم و سوم من با فاصله 8 سال برنامه ریزی شده بود. من خوش شانس بودم و هیچ چیز فقط به این خاطر که سنم بالاتر بود، سخت تر یا طولانی تر نشد و همه چیز کاملا عادی پیش رفت.
من بین زایمان در 30 سالگی و زایمان در 40 سالگی تفاوت وحشتناکی ندیدم.
نکات فوق العاده کاربردی: ۹ تا از نکات بارداری (قبل، حین و بعد از بارداری)
زبان یعنی آینده! اپلیکیشن آموزش زبان چرب زبان برای کودکان ایران کاملا رایگانه! همین الان دانلودش کن کلی وقت گذاشتیم فقط واسه کمک به ساخت آینده بهتر واسه فرزندان ایران عزیز!
