نکات سلامتی مادران

بهترین سن بارداری و داشتن بچه سالم برای خانم ها چقدر است؟

احتمالاً تا بحال عبارت “ساعت بیولوژیکی” زنان را شنیده اید. همچنین بطور حتم با توصیه های والدین یا خویشاوندان برای…

ادامه مطلب

بهترین زمان بارداری دوم و همه نکات مهم که باید بدانید

بسیاری از والدین پس از به دنیا آمدن فرزند اول، به فکر تولد نوزاد دیگری هستند. توجیه هر کس برای…

ادامه مطلب

بهترین زمان بارداری اول و نکات مهم که باید بدانید

برخی خانم ها فکر می کنند که برقراری رابطه ی جنسی در هر زمان از چرخه ی قاعدگی می تواند…

ادامه مطلب

بهترین زمان بارداری چه زمانی ست؟ (تحقیقات جدید)

زمان بندی صحیح برقراری رابطه جنسی جهت باردار شدن بسیار مهم است. اگر در در روزهای مشخصی در ماه رابطه…

ادامه مطلب

اهمیت و بهترین زمان مصرف مولتی ویتامین در بارداری

در دوران بارداری، نیاز شما به برخی از عناصر ریز مغذی افزایش می یابد و بهتر است قبل از زایمان،…

ادامه مطلب

بهترین صبحانه برای زن باردار: ۵ ایده عالی، سالم مقوی

در این مطلب به اهمیت خوردن صبحانه در زنان باردار پی می برید. همچنین بیش از ۵ ایده ی سالم…

ادامه مطلب

کنجد در بارداری: فواید، هشدارها و چند نکته مهم

دانه کنجد با نام علمی Sesamum indum به رنگ سفید، سیاه، زرد و قرمز موجود است. هیچ مدرک علمی مبنی…

ادامه مطلب

آموزش بهترین حالت خوابیدن در بارداری (به تفکیک هر ۳ ماه)

هنگامی که باردار می شوید، تغییرات زیادی ازجمله تکرر ادرار، هوس و تمایل بسیار زیاد به خوردن چیزهای شور و…

ادامه مطلب

در سه ماه اول بارداری چه چیزهایی نباید بخوریم؟

در طول سه ماهه اول بارداری بدن شما بیشتر کار می کند تا بتواند محیط مناسب برای جنین در حال…

ادامه مطلب

کمبود ویتامین d در بارداری: عوارض بر کودک و روش درمان

شواهد و مدارکی نشان می دهد که مصرف ویتامین D کافی در دوران بارداری، برای حفظ سلامتی مادر، کودک در…

ادامه مطلب
دکمه بازگشت به بالا